In diesem Blogbeitrag werden wir einen kurzen Einblick in die faszinierende Welt des Kung Fu geben. Wir werden die Grundlagen, Techniken und Philosophie dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst einfach und verständlich erläutern. Von der Geschichte bis zur modernen Anwendung werden wir alle Aspekte dieses fesselnden Kampfstils beleuchten.
Wer die Kunst des Kämpfens erlernen will, muss hart trainieren und die richtige Einstellung dazu haben. In der EnergieOase® lernst du den Gegner zu respektieren und die Kunst für dich zu bewahren. Der Unterrichtsstiel und die Philosophie basieren auf dem WUDE Prinzip und die gelernten Kampftechniken werden primär zur Selbstverteidigung und der persönlichen Weiterentwicklung eingesetzt.
„Eine Kung Fu / Gongfu Technik kann nicht einfach so angewendet werden und erfordert ein jahrelanges und diszipliniertes Training.“
Selbstbeherrschung, Fleiss, Regelmässigkeit und diszipliniertes Verhalten gehören zu den Grundeigenschaften der Chinesischen Kampfkunst. Dabei baut der Schüler wie auch der Lehrer gemeinsam ein Verhältnis zueinander auf und investieren viel Zeit und Gefühl für einander. So entwickelt sich auch das Wort Kunst.
Geistige, mentale und körperliche Kraft können vereint werden und zeigen eine effektivere Wirkung für unser Kampfkunstsystem. Gefragt ist unsere schnelle und geschickte Kraft, die wir im Training aufbauen. Wir messen unsere Kraft nicht nur mit dem Stemmen eines Gewichtes, sondern mit der Kombination einer der vorgegebenen Chin-Woo Technik. Die Spickkraft (Tan Tui) und die Geschwindigkeit in der Technik sind von grosser Bedeutung und haben einen bedeutenden Einfluss auf das Endergebnis. Wenn wir unsere Kraft nur mit dem Stemmen von Gewichten messen würden, wäre unser Yin Yang nicht mehr im Einklang. Wo Kräfte wirken, muss auch etwas Sanftes zum Ausgleich sein.
Neue Schüler sind fasziniert von der Art und Weise, wie wir diese Kampfkunst vermitteln und möchten mit uns diesen gemeinsamen Weg gehen, was uns immer wieder sehr freut!
Gongfu hat eine reiche und faszinierende Geschichte, die Jahrhunderte zurückreicht. Es entwickelte sich in den Shaolin-Tempeln Chinas und wurde von buddhistischen Mönchen praktiziert. Die Kampfkunst wurde im Laufe der Zeit weiterentwickelt und verbreitete sich schließlich in ganz China und darüber hinaus.
Es gibt eine Vielzahl von Kung Fu-Stilen, von denen jeder seine eigenen einzigartigen Techniken und Bewegungen hat. Einige der bekanntesten Stile sind Wing Chun, Sanda, Shaolin, Hung Gar, Coy Lee Futt und Wushu. Jeder Stil hat seine eigenen Besonderheiten und Schwerpunkte, aber sie alle basieren auf den Grundprinzipien des Kung Fu. Erfahre mehr über die verschiedenen Kampfstile.
Bevor man sich mit den fortgeschrittenen Techniken des Gongfu beschäftigt, ist es wichtig, die Grundlagen zu erlernen. Dies beinhaltet das Erlernen von grundlegenden Bewegungen wie Schlägen, Tritten und Blocks, sowie das Verständnis der richtigen Körperhaltung und Atmung. Die Grundlagen sind der Grundstein für ein solides Fundament im Gongfu.
Das Kung Fu / Gongfu umfasst eine Vielzahl von Techniken, die sowohl für den Angriff als auch für die Verteidigung verwendet werden können. Dazu gehören Schlag- und Trittkombinationen, Würfe, Hebel und Bodenkampftechniken. Es ist wichtig, diese Techniken unter Anleitung eines qualifizierten Trainers zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden und die korrekte und effektive Ausführung zu gewährleisten.
Kung Fu ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Lebensphilosophie. Es betont die Entwicklung von Disziplin, Ausdauer, Respekt und Selbstkontrolle. Durch das Training im Kung Fu können Schüler nicht nur ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch ihre geistige Stärke und Konzentration entwickeln.
Das regelmässige Training im Kung-Fu bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Es verbessert die körperliche Fitness, die Koordination und die Flexibilität. Darüber hinaus kann es das Selbstvertrauen stärken, Stress abbauen und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens fördern.
Für das Training im Kung Fu benötigt man nur wenige Ausrüstungsgegenstände. Dazu gehören bequeme Trainingskleidung, Schuhe mit guter Bodenhaftung und gegebenenfalls Schutzausrüstung wie Handgelenkbandagen oder Schienbeinschoner. Es ist wichtig, dass die Ausrüstung gut passt und den individuellen Bedürfnissen entspricht. Die perfekte Ausrüstung findest du hier bei PHOENIX Budosport
Wenn du daran interessiert bist, mit dem Kung Fu Training zu beginnen, dann solltest du unbedingt nach einer qualifizierten Kung Fu Schule oder einem Trainer suchen. Eine gute Schule wird dir helfen, die Grundlagen zu erlernen und dein Training auf deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Es ist auch wichtig, realistische Ziele zu setzen und geduldig zu sein, da das Erlernen von Kung Fu Zeit und Engagement erfordert.
Das Kung Fu ist eine lebenslange Reise der Weiterentwicklung und Verbesserung. Es gibt verschiedene Grade und Gürtelfarben im Kung Fu-System, die den Fortschritt eines Schülers anzeigen. Durch kontinuierliches Training und Engagement kann man im Kung Fu immer weiter vorankommen und seine Fähigkeiten verbessern.
Das Kung Fu ist ein wertvolles kulturelles Erbe, das bewahrt werden sollte. Durch die Praxis und den Unterricht von Kung Fu können wir dazu beitragen, diese traditionsreiche Kampfkunst am Leben zu erhalten und an zukünftige Generationen weiterzugeben. Es ist wichtig, dass wir das Erbe des Kung Fu schätzen und respektieren.
Das Kung Fu ist nicht nur eine faszinierende Kampfkunst, sondern auch eine Lebensphilosophie. Es bietet eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Vorteilen und kann Menschen jeden Alters dabei helfen, deine Fähigkeiten zu verbessern und dich weiterzuentwickeln. Wenn du daran interessiert bist, das Kung Fu zu erlernen, suche nach einer qualifizierten Schule oder einem Trainer in deiner Nähe und beginnen deine eigene Reise in diese fesselnde Welt.
